En finir avec le tabac, dès aujourd'hui, c'est possible!

Assez souvent, des scénarios tels que les pauses café, une fin de repas, une habitude du matin suffisent pour que les fumeurs développent une dépendance difficile à stopper.

 
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Un arrêt de tabac ne s’improvise pas !

Avant de débuter toute thérapie, je vous encourage à vous poser ces quelques questions :

Qu'est-ce qui vous empêche d'arrêter de fumer encore aujourd'hui?

  • Peur de prendre du poids ?

  • Manque de volonté ?

  • Gestion du stress ?

  • Entourage ?

  • Sorties sociales ?

  • Difficultés émotionnelles... ?

Il est important de vous poser ces questions si vous souhaitez arrêter:

  • Quelles situations déclenchent mon désir de fumer une cigarette?

  • Comment vais-je organiser ma journée sans cigarette ?

  • Comment vais-je gérer mes périodes de stress sans cigarette ?

Toute cette phase de questionnement est une phase très importante. Il marque le début du processus de votre arrêt du tabac.

Votre décision d’arrêter de fumer doit être suffisamment forte pour ne plus être remise en cause.

Une autre notion importante à prendre en compte, si vous souhaitez un arrêt définitif: Vous devez le faire, tout d'abord, pour vous et non pour quelqu’un d’autre.

 

Préparation de la séance

Une fois ces conditions remplies et votre décision définitive, d’en finir avec le tabac, nous débuterons par un entretien téléphonique de 15 minutes afin d’échanger sur vos motivations et vos attentes.

Séance en cabinet

A la suite de cet entretien, nous pourrons commencer le travail hypnotique ensemble, afin d’ancrer votre souhait et ainsi vous libérer de la cigarette dans votre vie de tous les jours.

Suivi téléphonique

Et enfin, dans le but de suivre votre évolution et à la suite de ce travail, je vous proposerai de vous contacter au bout d’1 semaine, puis d’1 mois, de 3 mois, et enfin de 6 mois.

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Alors maintenant que vous vous sentez prêt, n'hésitez plus et prenez rendez-vous ci-dessous ou contactez-moi au 07.69.56.51.82